Сравнить продукты T bone steak и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.6%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.6%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 29.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+8600%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+8600%
Содержит
больше
Жиры
+97.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.48g | 23.69g | |
Жиры | 11.05g | 21.81g | |
Калорийность | 217kcal | 291kcal | |
Кальций | 19mg | 11mg | |
Железо | 3.57mg | 2.24mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 210mg | 152mg | |
Калий | 280mg | 260mg | |
Натрий | 68mg | 54mg | |
Цинк | 4.69mg | 5.91mg | |
Медь | 0.079mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.08mg | |
Селен | 30.4µg | 29.7µg | |
Витамин A | 5IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 8µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.1mg | |
Витамин D | 3IU | 7IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 2.1µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.325mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.349mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 1.103mg | |
Лейцин | 2.46mg | 2.041mg | |
Лизин | 2.74mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.95mg | |
Валин | 1.421mg | 1.184mg | |
Гистидин | 1.05mg | 0.888mg | |
Холестерин | 81mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0.595g | 1.478g | |
Насыщенные жиры | 4.6g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0.002g | 0.001g | ||
0.013g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.027g | |
0.002g | 0.005g | ||
0.373g | 0.7g | ||
0.02g | 0.038g | ||
0.019g | 0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
50%
Итоговая оценка минералов
60%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах