Столовые подсластители или кэроб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты столовые подсластители и кэроб?
- Кэроб содержит больше калорий, чем столовые подсластители. В то время как кэроб содержит 540 калорий, столовые подсластители содержат только 279 калорий.
- Кэроб имеет больше цинка, кальция, калия, фосфора, меди, клетчатки, железа, витамина B2 и витамина B12 чем столовые подсластители.
- Кэроб обеспечивает вас на 145% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем столовые подсластители.
- Столовые подсластители имеют более низкий гликемический индекс (24), чем кэроб (39).
Sweeteners, tabletop, fructose, liquid и Candies, carob, unsweetened — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30200% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1072.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +790% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 29.018g | 132% |
| Жиры | 0g | 31.36g | 48% |
| Цинк | 0.09mg | 3.53mg | 31% |
| Кальций | 1mg | 303mg | 30% |
| Калий | 0mg | 633mg | 19% |
| Фосфор | 0mg | 126mg | 18% |
| Белки | 0g | 8.15g | 16% |
| Медь | 0.037mg | 0.183mg | 16% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Железо | 0.11mg | 1.29mg | 15% |
| Калорийность | 279kcal | 540kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.178mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.57mg | 10% |
| Магний | 0mg | 36mg | 9% |
| Селен | 0.5µg | 5.2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Углеводы | 76.1g | 56.29g | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.04mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.7µg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Витамин B9 | 0µg | 21µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 107mg | 5% |
| Холин | 0mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.295g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.483g | 1% |
| Чистые углеводы | 76g | 52.49g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 76g | 34.11g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
76.1 г
Вода:
23.9 г
Другое:
0 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1451.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
