Сравнить продукты Taco Salad и KFC Fried Chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +71.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 170kcal | 384kcal |
|
| Белки | 6.69g | 14.17g |
|
| Жиры | 9.17g | 28.01g |
|
| 12.1g | 18.79g |
|
|
| Углеводы | 15.1g | 18.79g |
|
| Холестерин | 19mg | 82mg |
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Кальций | 95mg | 117mg |
|
| Калий | 229mg | 244mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.88mg |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 9.73g | 16.72g |
|
| Фосфор | 103mg | 252mg |
|
| Натрий | 363mg | 1042mg |
|
| Витамин A | 62IU | 66IU |
|
| Витамин A | 3µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.298mg |
|
| Селен | 7.2µg | 17.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 5.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.88mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.214g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 6.343g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 14.448g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 5.375g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.266mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.416mg |
|
| Лейцин | 0.519mg | 0.864mg |
|
| Лизин | 0.441mg | 0.615mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.205mg |
|
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.542mg |
|
| Валин | 0.311mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.18mg | 0.337mg |
|
| Фруктоза | 0.63g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.764g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.029g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.023g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.364g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах