Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taco Salad и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Taco Salad vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 20% 66% 50% 32% 44% 47% 33% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +50.8%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +91.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 11% 0% 38% 24% 28% 12% 24% 50% 27% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taco Salad McGriddles DV% diff.
Фосфор 103mg 316mg 30%
Натрий 363mg 737mg 16%
Жиры 9.17g 17.76g 13%
Селен 7.2µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.752g 2.591g 12%
Насыщенные жиры 2.979g 5.435g 11%
Витамин B3 1.505mg 3.082mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.972g 7.532g 9%
Витамин K 10.7µg 9%
Клетчатка 3g 1g 8%
Медь 0.151mg 0.079mg 8%
Калорийность 170kcal 312kcal 7%
Витамин B12 0.4µg 0.27µg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.209mg 5%
Углеводы 15.1g 31.25g 5%
Крахмал 9.73g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Железо 1.77mg 1.42mg 4%
Витамин B2 0.106mg 0.156mg 4%
Цинк 1.17mg 0.76mg 4%
Витамин B5 0.205mg 0.384mg 4%
Кальций 95mg 63mg 3%
Марганец 0.256mg 0.198mg 3%
Белки 6.69g 8.41g 3%
Магний 27mg 14mg 3%
Холестерин 19mg 24mg 2%
Витамин B9 43µg 37µg 2%
Калий 229mg 145mg 2%
Фруктоза 0.63g 0.14g 1%
Чистые углеводы 12.1g 30.25g N/A
Сахар 11.23g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B6 0.103mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.266mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.519mg 0%
Лизин 0.441mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.34mg 0%
Валин 0.311mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 9% 15% 67% 2%
Белки: 6.69 г
Жиры: 9.17 г
Углеводы: 15.1 г
Вода: 67.32 г
Другое: 1.72 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107%
Содержит больше ДругоеДругое +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.972 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.752 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 2% 6%
Крахмал: 9.73 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.63 г
Лактоза: 0.15 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +350%
Содержит больше СахарозаСахароза +4006.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1403.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +260%
Содержит больше МальтозаМальтоза +220%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taco Salad - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170736/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.