Сравнить продукты Taco Salad и Wendy's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.077g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 170kcal | 213kcal |
|
| Белки | 6.69g | 12.63g |
|
| Жиры | 9.17g | 10.6g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 12.1g | 15.52g |
|
|
| Углеводы | 15.1g | 16.82g |
|
| Холестерин | 19mg | 35mg |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Кальций | 95mg | 34mg |
|
| Калий | 229mg | 195mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.73mg |
|
| Клетчатка | 3g | 1.3g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.139mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 2.47mg |
|
| Крахмал | 9.73g | 11.52g |
|
| Фосфор | 103mg | 103mg | |
| Натрий | 363mg | 395mg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.256mg | 0.187mg |
|
| Селен | 7.2µg | 18.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.275mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 3.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.336mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.114mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.45µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 3.689g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 1.55g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.266mg | 0.459mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 0.519mg | 0.827mg |
|
| Лизин | 0.441mg | 0.769mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.461mg |
|
| Валин | 0.311mg | 0.524mg |
|
| Гистидин | 0.18mg | 0.301mg |
|
| Фруктоза | 0.63g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах