Сравнить продукты Taco Salad и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +477.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +177% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +180% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 170kcal | 266kcal |
|
| Белки | 6.69g | 11.39g |
|
| Жиры | 9.17g | 9.69g |
|
| Витамин C | 1.4mg |
|
|
| 12.1g | 31.03g |
|
|
| Углеводы | 15.1g | 33.33g |
|
| Холестерин | 19mg | 17mg |
|
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Кальций | 95mg | 188mg |
|
| Калий | 229mg | 172mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 3.58g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 2.3g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 1.34mg |
|
| Крахмал | 9.73g | 26.95g |
|
| Фосфор | 103mg | 216mg |
|
| Натрий | 363mg | 598mg |
|
| Витамин A | 62IU | 358IU |
|
| Витамин A | 3µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.83mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.36mg |
|
| Селен | 7.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 6.7µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 93µg |
|
| Транс-жиры | 0.241g |
|
|
| Холин | 16.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 4.465g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 1.681g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg | 0.41mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.519mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.441mg | 0.77mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.264mg |
|
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.664mg |
|
| Валин | 0.311mg | 0.72mg |
|
| Гистидин | 0.18mg | 0.355mg |
|
| Фруктоза | 0.63g | 1g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.175g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна