Соус тако или соус для пиццы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус тако и соус для пиццы?
- Соус для пиццы и соус тако содержат примерно одинаковое количество калорий. Соус для пиццы содержит 54 калорий, а соус тако содержит 50 калорий.
- Соус тако имеет меньше витамина C, железа, клетчатки и кальция чем соус для пиццы.
- Соус тако обеспечивает на 20% больше дневной нормы натрия
- Соус тако имеет в 2 раз больше сахара, чем соус для пиццы. Соус тако имеет 6.25 г сахара, в то время как соус для пиццы имеет 3.78 г.
- Соус для пиццы содержит меньше натрия.
Мы использовали PACE, Red Taco Sauce и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 813mg | 348mg | 20% |
| Медь | 0.137mg | 15% | |
| Витамин C | 0mg | 11.3mg | 13% |
| Железо | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Марганец | 0.221mg | 10% | |
| Калий | 354mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.421mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 5% | |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Кальций | 0mg | 54mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 4% | |
| Белки | 0g | 2.18g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.46g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.15g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.461g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Углеводы | 12.5g | 8.66g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 54kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.5g | 6.66g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 3.78g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
12.5 г
Вода:
85.3 г
Другое:
2.2 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.71g
