Приправа для тако или сушеная петрушка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами приправа для тако и сушеная петрушка
- Сушеная петрушка содержит больше калорий, чем приправа для тако. Сушеная петрушка содержит 292 калорий, в то время как приправа для тако содержит 188 калорий.
- Приправа для тако имеет больше витамина A, однако сушеная петрушка имеет больше железа, витамина C и клетчатки.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 331% лучше покрывает приправа для тако, чем сушеная петрушка
- Приправа для тако имеет в 5 раз больше витамина A, чем сушеная петрушка. Приправа для тако имеет 9381 IU витамина A, в то время как сушеная петрушка имеет 1939 IU.
- Сушеная петрушка имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: PACE, Dry Taco Seasoning Mix и Spices, parsley, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 1133% | |
| Марганец | 9.81mg | 427% | |
| Натрий | 8068mg | 452mg | 331% |
| Железо | 6.75mg | 22.04mg | 191% |
| Витамин B2 | 2.383mg | 183% | |
| Кальций | 1140mg | 114% | |
| Магний | 400mg | 95% | |
| Витамин C | 45mg | 125mg | 89% |
| Медь | 0.78mg | 87% | |
| Калий | 2683mg | 79% | |
| Витамин B6 | 0.9mg | 69% | |
| Фосфор | 436mg | 62% | |
| Витамин B3 | 9.943mg | 62% | |
| Витамин E | 8.96mg | 60% | |
| Белки | 0g | 26.63g | 53% |
| Цинк | 5.44mg | 49% | |
| Витамин B9 | 180µg | 45% | |
| Клетчатка | 18.8g | 26.7g | 32% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 21% | |
| Витамин B5 | 1.062mg | 21% | |
| Холин | 97.1mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.196mg | 16% | |
| Витамин A | 97µg | 11% | |
| Жиры | 0g | 5.48g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.378g | 6% |
| Калорийность | 188kcal | 292kcal | 5% |
| Углеводы | 56.29g | 50.64g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 2% | |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.49g | 23.94g | N/A |
| Сахар | 18.76g | 7.27g | N/A |
| Триптофан | 0.475mg | 0% | |
| Треонин | 1.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лейцин | 2.794mg | 0% | |
| Лизин | 2.098mg | 0% | |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0% | |
| Валин | 2.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.718mg | 0% | |
| 1.86g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.89g
