Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Приправа для тако

Приправа для тако состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Приправа для тако

Приправа для тако
Калории  ⓘ Calories for selected serving 188 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 37 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 2 tbsp (1 serving) (5.3 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0 (neutral)
TOP 1% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 99% of foods
TOP 8% Железо ⓘHigher in Железо content than 92% of foods
TOP 8% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 92% of foods
TOP 9% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 91% of foods
TOP 13% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 87% of foods

Приправа для тако калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта приправа для тако Калории Вес
100 г 188

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 253% 0% 0% 0% 1052% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг из 1,000мг 0%
Железо: 20мг из 8мг 253%
Магний: 0мг из 420мг 0%
Фосфор: 0мг из 700мг 0%
Калий: 0мг из 3,400мг 0%
Натрий: 24204мг из 2,300мг 1052%
Цинк: 0мг из 11мг 0%
Медь: 0мг из 1мг 0%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 0µg из 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
8068 мг
TOP 1%
Железо
6.8 мг
TOP 8%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 0% 0% 150% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0мг из 15мг 0%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 135мг из 90мг 150%
Витамин B1: 0мг из 1мг 0%
Витамин B2: 0мг из 1мг 0%
Витамин B3: 0мг из 16мг 0%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин C
45 мг
TOP 13%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

56% 6% 38%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 19%
56.3 г of 300 г
56.3 г (19% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
5.7 г of 2,000 г
5.7 г (0% of DV )
Другое:
38 г
38 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Распределение пищевых волокон для продукта Приправа для тако

33% 33% 33%
Сахар: 19 г
Клетчатка: 19 г
Другое: 19 г

Значения всех питательных веществ для продукта Приправа для тако в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 188kcal 9% 51% В 4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0g 0% 100% N/AБрокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Витамин C 45mg 50% 13% В 1.2 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Углеводы 56g 19% 18% В 2 раз(а) больше чем Рис Рис
Чистые углеводы 37g N/A 23% В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 6.8mg 84% 8% В 2.6 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Сахар 19g N/A 33% В 2.1 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 19g 75% 8% В 7.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Натрий 8068mg 351% 1% В 16.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Тако
Тако
Сравнить с продуктом Тако
Испанский рис
Испанский рис
Сравнить с продуктом Испанский рис
Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Сравнить с продуктом Пико-де-гальо

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 188
% дневной дозы*
0
Жиры 0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры 0г
0
Холестерин 0мг
351%
Соль 8068мг
19%
Углеводы 56г
75%
Пищевые волокна 19г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 6.8мг 84%

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Приправа для тако
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.