Приправа для тако или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами приправа для тако и пико-де-гальо

Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем приправа для тако. Пико-де-гальо содержит 31 калорий, в то время как приправа для тако содержит 188 калорий.
Приправа для тако по количеству витамина A, железа и витамина C богаче чем пико-де-гальо.
Приправа для тако покрывает вашу дневную потребность в натрии на 330% выше, чем пико-де-гальо.
Пико-де-гальо содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Dry Taco Seasoning Mix и PACE, Pico De Gallo.

Инфографика

Приправа для тако vs Пико-де-гальо infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Приправа для тако

Пико-де-гальо

Содержит больше ЖелезоЖелезо

+∞%

Содержит меньше НатрийНатрий

-94.2%

Одинаковое количество вещества Магний ~mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~0mg

Одинаковое количество вещества Калий ~mg

Одинаковое количество вещества Медь ~mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Приправа для тако

Пико-де-гальо

Содержит больше Витамин CВитамин C

+1084.2%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	8068mg	469mg	330%
Железо	6.75mg	0mg	84%
Клетчатка	18.8g		75%
Витамин C	45mg	3.8mg	46%
Углеводы	56.29g	9.38g	16%
Калорийность	188kcal	31kcal	8%
Чистые углеводы	37.49g	9.38g	N/A
Сахар	18.76g	6.25g	N/A