Ракушки тако или cream of tartar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ракушки тако и cream of tartar
- Cream of tartar содержит меньше калорий, чем ракушки тако. В то время как cream of tartar содержит 258 калорий, ракушки тако содержат только 476 калорий.
- Ракушки тако имеют больше фосфора, клетчатки, магния, витамина B1, витамина B9, витамина B6 и марганца, в то время как cream of tartar имеет больше калия и железа.
- Cream of tartar покрывает вашу дневную потребность в калии на 478% больше, чем ракушки тако.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Taco shells, baked и Leavening agents, cream of tartar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +7042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 231mg | 16500mg | 479% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0g | 37% |
| Жиры | 21.79g | 0g | 34% |
| Фосфор | 233mg | 5mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.105g | 0g | 32% |
| Железо | 1.64mg | 3.72mg | 26% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.2g | 26% |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Магний | 83mg | 2mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.216mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 69µg | 0µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 0g | 17% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0mg | 16% |
| Марганец | 0.56mg | 0.205mg | 15% |
| Белки | 6.41g | 0g | 13% |
| Натрий | 324mg | 52mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.867mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 476kcal | 258kcal | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.42mg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.195mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 8mg | 9% |
| Селен | 4.8µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин K | 8.6µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Холин | 29.9mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 63.49g | 61.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.79g | 61.3g | N/A |
| Сахар | 1.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.27g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
61.5 г
Вода:
1.7 г
Другое:
36.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1826.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.5g
