Сравнить продукты Taco shells и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+219.2%
Содержит
больше
Фосфор
+140.2%
Содержит
больше
Калий
+92.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.6%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+16.4%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+464.6%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+219.2%
Содержит
больше
Фосфор
+140.2%
Содержит
больше
Калий
+92.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.6%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+16.4%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Селен
+464.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4200%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4200%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1715.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Вода
+401.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+1715.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Вода
+401.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6504.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6504.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.79g | 53.5g |
|
|
| Белки | 6.41g | 9.1g |
|
| Жиры | 21.79g | 1.2g |
|
| Углеводы | 63.49g | 55.7g |
|
| Калорийность | 476kcal | 275kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.5g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 2.2g |
|
| Кальций | 100mg | 86mg |
|
| Железо | 1.64mg | 2.62mg |
|
| Магний | 83mg | 26mg |
|
| Фосфор | 233mg | 97mg |
|
| Калий | 231mg | 120mg |
|
| Натрий | 324mg | 536mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.481mg |
|
| Селен | 4.8µg | 27.1µg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 107µg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.195mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.535g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
49%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах