Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Milky way

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +1125%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2000%
Одинаковое количество вещества Кальций ~115mg
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 12.016g 50%
Жиры 1.67g 17.23g 24%
Калорийность 105kcal 456kcal 18%
Углеводы 19.56g 71.17g 17%
Медь 0.012mg 0.147mg 15%
Марганец 0.007mg 0.147mg 6%
Витамин E 0.89mg 6%
Железо 0.06mg 0.49mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 2.23g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.35mg 0.69mg 3%
Витамин D 0.9µg 0.4µg 3%
Витамин B2 0.143mg 0.103mg 3%
Витамин B12 0.25µg 0.18µg 3%
Витамин K 3.6µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Белки 2.88g 4.01g 2%
Витамин B5 0.277mg 0.155mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин A 47µg 31µg 2%
Фосфор 82mg 67mg 2%
Натрий 121mg 167mg 2%
Витамин D 34IU 16IU 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.26g 1%
Холестерин 6mg 9mg 1%
Кальций 105mg 115mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.046mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 70.17g N/A
Калий 133mg 124mg 0%
Сахар 59.69g N/A
Селен 2µg 2µg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.154mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ВодаВода +1090.6%
Содержит больше БелкиБелки +39.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +931.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.