Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Pectin

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
4
Pectin
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +4000%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -39.5%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +4416.7%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Марганец +900%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 1% 1% 1% 27% 13% 140% 10% 0%
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +4000%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -39.5%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +4416.7%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Марганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tapioca
10
:
0
Pectin
Содержит больше Витамин A +5233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +138.3%
Содержит больше Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6 +230%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 14% 1% 7% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +5233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +138.3%
Содержит больше Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6 +230%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
:
1
Pectin
Содержит больше Белки +860%
Содержит больше Жиры +456.7%
Содержит больше Вода +762.2%
Содержит больше Другое +193.3%
Содержит больше Углеводы +362.2%
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +860%
Содержит больше Жиры +456.7%
Содержит больше Вода +762.2%
Содержит больше Другое +193.3%
Содержит больше Углеводы +362.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
:
2
Pectin
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4420%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.5%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4420%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tapioca Pectin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Pectin Мнение
19.56g 81.8g Pectin
Белки 2.88g 0.3g Tapioca
Жиры 1.67g 0.3g Tapioca
Углеводы 19.56g 90.4g Pectin
Калорийность 105kcal 325kcal Pectin
Клетчатка 0g 8.6g Pectin
Кальций 105mg 7mg Tapioca
Железо 0.06mg 2.71mg Pectin
Магний 12mg 1mg Tapioca
Фосфор 82mg 2mg Tapioca
Калий 133mg 7mg Tapioca
Натрий 121mg 200mg Tapioca
Цинк 0.35mg 0.47mg Pectin
Медь 0.012mg 0.42mg Pectin
Марганец 0.007mg 0.07mg Pectin
Селен 2µg 0µg Tapioca
Витамин A 160IU 3IU Tapioca
Витамин A, RAE 47µg 0µg Tapioca
Витамин D 34IU Tapioca
Витамин D 0.9µg Tapioca
Витамин C 0.7mg 0mg Tapioca
Витамин B1 0.03mg 0.008mg Tapioca
Витамин B2 0.143mg 0.06mg Tapioca
Витамин B3 0.075mg 0.005mg Tapioca
Витамин B5 0.277mg 0.11mg Tapioca
Витамин B6 0.033mg 0.01mg Tapioca
Витамин B9, общий 4µg 1µg Tapioca
Витамин B12 0.25µg 0µg Tapioca
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 6mg 0mg Pectin
Насыщенные жиры 0.991g 0.05g Pectin
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0.01g Tapioca
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.09g Pectin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tapioca Pectin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Tapioca
2%
Pectin
Итоговая оценка минералов
13%
Tapioca
29%
Pectin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tapioca
Продукт Tapioca более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pectin
Гликемический индекс продукта Pectin ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.