Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +1025%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +151.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 6.8g 26%
Жиры 1.67g 11g 14%
Медь 0.012mg 0.135mg 14%
Железо 0.06mg 0.93mg 11%
Холестерин 6mg 34mg 9%
Витамин A 47µg 118µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 3.21g 7%
Калорийность 105kcal 216kcal 6%
Марганец 0.007mg 0.14mg 6%
Витамин B5 0.277mg 0.554mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 12mg 29mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B2 0.143mg 0.194mg 4%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Фосфор 82mg 107mg 4%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Калий 133mg 249mg 3%
Углеводы 19.56g 28.2g 3%
Витамин D 34IU 8IU 3%
Натрий 121mg 76mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Цинк 0.35mg 0.58mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.41g 2%
Белки 2.88g 3.8g 2%
Витамин B6 0.033mg 0.055mg 2%
Витамин B12 0.25µg 0.29µg 2%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Витамин B3 0.075mg 0.226mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.042mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 27g N/A
Кальций 105mg 109mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.