Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Листья Таро и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Листья Таро vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +2575%
Содержит больше КалийКалий +16100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1507.1%
Содержит больше МедьМедь +610.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +526.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1061.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2001.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +663.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12500%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Листья Таро Rice noodles DV% diff.
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин B2 0.456mg 0.004mg 35%
Витамин B9 126µg 1µg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Медь 0.27mg 0.038mg 26%
Марганец 0.714mg 0.114mg 26%
Железо 2.25mg 0.14mg 26%
Калий 648mg 4mg 19%
Витамин B1 0.209mg 0.018mg 16%
Витамин E 2.02mg 0.03mg 13%
Витамин B6 0.146mg 0.006mg 11%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Кальций 107mg 4mg 10%
Магний 45mg 3mg 10%
Витамин B3 1.513mg 0.072mg 9%
Селен 0.9µg 4.5µg 7%
Фосфор 60mg 20mg 6%
Белки 4.98g 1.79g 6%
Углеводы 6.7g 24.01g 6%
Калорийность 42kcal 108kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.307g 0.023g 2%
Холин 12.8mg 1.6mg 2%
Цинк 0.41mg 0.25mg 1%
Насыщенные жиры 0.151g 0.023g 1%
Натрий 3mg 19mg 1%
Жиры 0.74g 0.2g 1%
Витамин B5 0.084mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 3g 23.01g N/A
Сахар 3.01g 0.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0.026g 0%
Триптофан 0.048mg 0.022mg 0%
Треонин 0.167mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.392mg 0.147mg 0%
Лизин 0.246mg 0.062mg 0%
Метионин 0.079mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.095mg 0%
Валин 0.256mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.114mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +178.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.307 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1234.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.