Сравнить продукты Листья Таро и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1902.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +998.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 289kcal |
|
| Белки | 4.98g | 11.26g |
|
| Жиры | 0.74g | 2.1g |
|
| Витамин C | 52mg | 0mg |
|
| 3g | 55.72g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 55.72g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 45mg | 63mg |
|
| Кальций | 107mg | 43mg |
|
| Калий | 648mg | 272mg |
|
| Железо | 2.25mg | 3.3mg |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.27mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 60mg | 148mg |
|
| Натрий | 3mg | 27mg |
|
| Витамин A | 4825IU | 241IU |
|
| Витамин A | 241µg | 25µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Марганец | 0.714mg | 0.781mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.609mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 3.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.688mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.315mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 126µg | 177µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.483g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.659g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.467g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.352mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.488mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.813mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.336mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.56mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.544mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.237mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
47%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах