Сравнить продукты Spinach pasta и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64% |
| Содержит больше ВодаВода | +125% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 138kcal |
|
| Белки | 11.26g | 4.54g |
|
| Жиры | 2.1g | 2.07g |
|
| 55.72g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 55.72g | 25.16g |
|
| Холестерин | 73mg | 29mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 63mg | 21mg |
|
| Кальций | 43mg | 12mg |
|
| Калий | 272mg | 38mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.197mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 148mg | 76mg |
|
| Натрий | 27mg | 5mg |
|
| Витамин A | 241IU | 21IU |
|
| Витамин A | 25µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.781mg | 0.315mg |
|
| Селен | 23.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 3.46mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 177µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.352mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.488mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.813mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.336mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.544mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.237mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины