Сравнить продукты Spinach pasta и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +518.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2945% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1890% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +765% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2428.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 158kcal |
|
| Белки | 11.26g | 5.8g |
|
| Жиры | 2.1g | 0.93g |
|
| 55.72g | 29.06g |
|
|
| Углеводы | 55.72g | 30.86g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Магний | 63mg | 18mg |
|
| Кальций | 43mg | 7mg |
|
| Калий | 272mg | 44mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.197mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 58mg |
|
| Натрий | 27mg | 1mg |
|
| Витамин A | 241IU | 0IU |
|
| Витамин A | 25µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.781mg | 0.322mg |
|
| Селен | 26.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 3.46mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.112mg |
|
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 177µg | 7µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.176g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.131g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.326g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.352mg | 0.206mg |
|
| Изолейцин | 0.488mg | 0.228mg |
|
| Лейцин | 0.813mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.336mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.544mg | 0.262mg |
|
| Гистидин | 0.237mg | 0.132mg |
|
| Фруктоза | 0.03g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
3%
Итоговая оценка минералов
48%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины