Сравнить продукты Листья Таро и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 99kcal |
|
| Белки | 4.98g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.49g |
|
| Витамин C | 52mg | 2.6mg |
|
| 3g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 25.31g |
|
| Магний | 45mg | 60mg |
|
| Кальций | 107mg | 65mg |
|
| Калий | 648mg | 723mg |
|
| Железо | 2.25mg | 8.17mg |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.27mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 60mg | 101mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Витамин A | 4825IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Марганец | 0.714mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 126µg | 75µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.392mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.256mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья Таро дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс