Сравнить продукты Соус терияки и Суп из акульих плавников
Сравнить
Важные различия между продуктами соус терияки и суп из акульих плавников
- Соус терияки имеет больше фосфора, магния, железа, витамина B6 и калия; однако, суп из акульих плавников богаче витамином B12 и цинком.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 145% лучше покрывает соус терияки, чем суп из акульих плавников
- Соус терияки содержит в 9 раз больше магния, чем суп из акульих плавников. Соус терияки содержит 61 мг магния, в то время как суп из акульих плавников содержит 7 мг.
- Суп из акульих плавников содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, teriyaki, ready-to-serve и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 501mg | 145% |
| Фосфор | 154mg | 21mg | 19% |
| Магний | 61mg | 7mg | 13% |
| Железо | 1.7mg | 0.94mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Цинк | 0.1mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.026mg | 6% |
| Калий | 225mg | 53mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.493mg | 5% |
| Белки | 5.93g | 3.2g | 5% |
| Углеводы | 15.56g | 3.8g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Жиры | 0.02g | 2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.501g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.341g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.039mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 46kcal | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.024mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.108mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.13mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.583g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.46g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 14.1g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1141.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
