Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Thousand island и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Thousand island vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +37.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~891mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11941.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +452.8%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Thousand island Italian dressing DV% diff.
Витамин B1 1.445mg 0.012mg 119%
Полиненасыщенные жиры 18.22g 3.236g 100%
Витамин K 69.1µg 12.5µg 47%
Жиры 35.06g 6.68g 44%
Насыщенные жиры 5.092g 0.833g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.881g 1.725g 15%
Калорийность 379kcal 102kcal 14%
Железо 1.18mg 0.25mg 12%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B6 0mg 0.055mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.008mg 4%
Натрий 962mg 891mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин E 4mg 4.28mg 2%
Витамин B3 0.418mg 0.094mg 2%
Фосфор 27mg 12mg 2%
Цинк 0.26mg 0.06mg 2%
Медь 0mg 0.019mg 2%
Углеводы 14.64g 9.99g 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Фруктоза 4g 5.05g 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Белки 1.09g 0.39g 1%
Калий 107mg 90mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Чистые углеводы 13.84g 9.99g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 15.18g 9.16g N/A
Марганец 0.04mg 0.029mg 0%
Селен 1.5µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.017g N/A
Холин 4.6mg 3.3mg 0%
Триптофан 0mg 0.006mg 0%
Треонин 0mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0mg 0.016mg 0%
Лейцин 0mg 0.024mg 0%
Лизин 0mg 0.018mg 0%
Метионин 0mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.013mg 0%
Валин 0mg 0.017mg 0%
Гистидин 0mg 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Содержит больше ВодаВода +72.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
42% 31% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.4 г
Глюкоза: 4.78 г
Фруктоза: 4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 39% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.57 г
Глюкоза: 3.54 г
Фруктоза: 5.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1022.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +35%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.