Соус 1000 островов или соус тартар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус 1000 островов и соус тартар?
- Соус 1000 островов содержит больше калорий, чем соус тартар. Соус 1000 островов содержит 379 калорий, в то время как соус тартар содержит 211 калорий.
- Соус 1000 островов имеет больше витамина B1, витамина K, витамина E, железа и полиненасыщенных жиров чем соус тартар.
- Соус 1000 островов обеспечивает на 119% больше дневной нормы витамина B1
- Соус тартар имеет в 5 раз меньше железа, чем соус 1000 островов. Соус 1000 островов имеет 1.18 мг железа, в то время как соус тартар имеет 0.25 мг.
- Соус тартар имеет низкое содержание холестерина.
Мы использовали Salad dressing, thousand island, commercial, regular и Sauce, tartar, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8931.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.445mg | 0.016mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 18.22g | 9.044g | 61% |
| Жиры | 35.06g | 16.7g | 28% |
| Витамин K | 69.1µg | 50.4µg | 16% |
| Витамин E | 4mg | 1.68mg | 15% |
| Натрий | 962mg | 667mg | 13% |
| Железо | 1.18mg | 0.25mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.881g | 3.605g | 11% |
| Калорийность | 379kcal | 211kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 5.092g | 3.333g | 8% |
| Холестерин | 26mg | 7mg | 6% |
| Фруктоза | 4g | 5% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.107mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.093mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 26mg | 1% |
| Холин | 4.6mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 107mg | 68mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.12mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.5g | 1% |
| Белки | 1.09g | 1g | 0% |
| Углеводы | 14.64g | 13.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.84g | 12.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 15.18g | 4.25g | N/A |
| Витамин A | 14µg | 11µg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
