Сравнить продукты Thousand island и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+1866.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Калий
+494.4%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+1866.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Калий
+494.4%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+14350%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1717.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1579.3%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+14350%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1717.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1579.3%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+34.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+581.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1991.4%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+130.2%
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+581.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1991.4%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Содержит
больше
Жиры
+130.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.4%
Насыщенные жиры:
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
18.22 г
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.84g | 0.7g | ||
Белки | 1.09g | 0.16g | |
Жиры | 35.06g | 80.71g | |
Углеводы | 14.64g | 0.7g | |
Калорийность | 379kcal | 717kcal | |
Фруктоза | 4g | ||
Сахар | 15.18g | 0g | |
Клетчатка | 0.8g | 0g | |
Кальций | 17mg | 3mg | |
Железо | 1.18mg | 0.06mg | |
Магний | 8mg | 3mg | |
Фосфор | 27mg | 5mg | |
Калий | 107mg | 18mg | |
Натрий | 962mg | 2mg | |
Цинк | 0.26mg | 0mg | |
Марганец | 0.04mg | ||
Селен | 1.5µg | 0µg | |
Витамин A | 213IU | 3577IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 819µg | |
Витамин E | 4mg | 9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 1.445mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.023mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 69.1µg | 93µg | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Транс-жиры | 14.89g | ||
Насыщенные жиры | 5.092g | 15.189g | |
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.881g | 38.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 18.22g | 24.302g | |
21.522g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
55%
Итоговая оценка минералов
22%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 960mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Thousand island содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Thousand island ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Thousand island дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Thousand island более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах