Сравнить продукты Thousand island и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1717.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +581.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1991.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.445mg | 0.01mg | 120% |
| Витамин A | 14µg | 819µg | 89% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.881g | 38.877g | 77% |
| Жиры | 35.06g | 80.71g | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.092g | 15.189g | 46% |
| Натрий | 962mg | 2mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 18.22g | 24.302g | 41% |
| Витамин E | 4mg | 9mg | 33% |
| Витамин K | 69.1µg | 93µg | 20% |
| Калорийность | 379kcal | 717kcal | 17% |
| Железо | 1.18mg | 0.06mg | 14% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 4g | 5% | |
| Углеводы | 14.64g | 0.7g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Фосфор | 27mg | 5mg | 3% |
| Калий | 107mg | 18mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.023mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Белки | 1.09g | 0.16g | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Холин | 4.6mg | 12.4mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.84g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 15.18g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
55%
Итоговая оценка минералов
22%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 960mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маргарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Thousand island содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Thousand island ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Thousand island дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Thousand island более богат микроэлементом минералы