Сравнить продукты Tilapia и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +657.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1282.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +719.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1835.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.86µg | 36µg | 1423% |
| Железо | 0.69mg | 9.54mg | 111% |
| Медь | 0.075mg | 0.739mg | 74% |
| Селен | 54.4µg | 89.6µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.648mg | 40% |
| Цинк | 0.41mg | 3.36mg | 27% |
| Витамин D | 150IU | 0IU | 19% |
| Витамин D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Натрий | 56mg | 460mg | 18% |
| Холестерин | 57mg | 96mg | 13% |
| Фосфор | 204mg | 279mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Кальций | 14mg | 106mg | 9% |
| Белки | 26.15g | 29.82g | 7% |
| Калий | 380mg | 630mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.745mg | 3.78mg | 6% |
| Магний | 34mg | 60mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Холин | 51.3mg | 81mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.664mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.057mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 0.453g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 0.324g | 2% |
| Калорийность | 128kcal | 164kcal | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Жиры | 2.65g | 2.08g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.477g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Марганец | 0.037mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.22mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 2.04mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.315mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.766mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.05mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.162g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
