Сравнить продукты Tomato bisque и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.48g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 96kcal | 91kcal |
|
| Белки | 1.76g | 4.83g |
|
| Жиры | 1.95g | 1.32g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 0.2mg |
|
| 17.67g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 18.47g | 15.42g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 33mg |
|
| Кальций | 31mg | 35mg |
|
| Калий | 325mg | 250mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 2.49g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 6.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 47mg | 75mg |
|
| Натрий | 698mg | 970mg |
|
| Витамин A | 562IU | 445IU |
|
| Витамин A | 32µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.894mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 66µg |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.41g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.06mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.068mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
25%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tomato bisque содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tomato bisque содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tomato bisque ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах