Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше МагнийМагний +213.6%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +199.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +288.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1312.8%
Содержит больше СеленСелен +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +338.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1501%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.13mg 0.505mg 42%
Насыщенные жиры 0.967g 10.169g 42%
Жиры 3.31g 26.13g 35%
Марганец 0.047mg 0.664mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 3.456g 21%
Витамин B3 0.21mg 3.362mg 20%
Фосфор 57mg 190mg 19%
Белки 1.59g 9.57g 16%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 8.086g 15%
Витамин E 0.65mg 2.85mg 15%
Клетчатка 0.1g 3.7g 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Цинк 0.4mg 1.76mg 12%
Витамин B9 9µg 55µg 12%
Магний 22mg 69mg 11%
Углеводы 87.73g 60.48g 9%
Холин 37.3mg 7%
Калий 116mg 347mg 7%
Кальций 36mg 102mg 7%
Витамин B5 0.29mg 0.627mg 7%
Витамин K 9.6µg 3µg 6%
Витамин B6 0.01mg 0.09mg 6%
Калорийность 387kcal 515kcal 6%
Крахмал 15.3g 6%
Железо 0.8mg 1.16mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.106mg 3%
Селен 2.2µg 4.1µg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Фруктоза 0.4g 1%
Витамин B1 0.056mg 0.063mg 1%
Кофеин 7mg 10mg 1%
Чистые углеводы 87.63g 56.78g N/A
Сахар 56.32g 50.75g N/A
Натрий 44mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ВодаВода +169.8%
Содержит больше БелкиБелки +501.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +689.4%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1199.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.