Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +127.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2566.7%
Содержит больше МедьМедь +4233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.068mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.009mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 20.565g 89%
Жиры 3.31g 32.75g 45%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 2mg 104mg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 8.964g 18%
Медь 0.13mg 0.003mg 14%
Железо 0.8mg 0.03mg 10%
Калорийность 387kcal 560kcal 9%
Углеводы 87.73g 64.72g 8%
Витамин K 9.6µg 2.8µg 6%
Крахмал 15.3g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 1.222g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 57mg 32mg 4%
Витамин B1 0.056mg 0.008mg 4%
Магний 22mg 4mg 4%
Натрий 44mg 135mg 4%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Витамин B5 0.29mg 0.134mg 3%
Селен 2.2µg 0.8µg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Марганец 0.047mg 0.002mg 2%
Калий 116mg 51mg 2%
Витамин E 0.65mg 0.94mg 2%
Белки 1.59g 1.07g 1%
Витамин B3 0.21mg 0.029mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 87.63g 64.72g N/A
Кальций 36mg 34mg 0%
Сахар 56.32g 63.47g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B2 0.07mg 0.068mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ВодаВода +1116.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +889.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +364.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.