Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +2063.6%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +2062.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1840%
Содержит больше МедьМедь +2674.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1177.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7851.1%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1080%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.13mg 3.607mg 386%
Железо 0.8mg 15.52mg 184%
Марганец 0.047mg 3.737mg 160%
Клетчатка 0.1g 29.8g 119%
Магний 22mg 476mg 108%
Фосфор 57mg 728mg 96%
Калий 116mg 2509mg 70%
Цинк 0.4mg 6.37mg 54%
Белки 1.59g 18.1g 33%
Насыщенные жиры 0.967g 7.76g 31%
Витамин B2 0.07mg 0.46mg 30%
Селен 2.2µg 13.2µg 20%
Кофеин 7mg 78mg 18%
Жиры 3.31g 13.1g 15%
Витамин B3 0.21mg 2.4mg 14%
Углеводы 87.73g 58.3g 10%
Витамин B6 0.01mg 0.118mg 8%
Калорийность 387kcal 220kcal 8%
Кальций 36mg 111mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 4.39g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин K 9.6µg 2.4µg 6%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Витамин B1 0.056mg 0.11mg 5%
Витамин E 0.65mg 0.1mg 4%
Холин 11.4mg 2%
Фруктоза 0.4g 1%
Натрий 44mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.42g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.29mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 87.63g 28.5g N/A
Сахар 56.32g 1.76g N/A
Триптофан 0.19mg 0.271mg 0%
Треонин 0.04mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.11mg 1.097mg 0%
Лизин 0.09mg 0.907mg 0%
Метионин 0.01mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.869mg 0%
Валин 0.08mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.312mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ВодаВода +147.8%
Содержит больше БелкиБелки +1038.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1047.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.