Тутси ролл или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тутси ролл и мороженое?
- Тутси ролл содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как тутси ролл содержит 387 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Тутси ролл содержит больше меди, железа и витамина K, однако мороженое богаче витамином B12, витамином B2, кальцием, витамином A и фосфором.
- Мороженое обеспечивает вас на 29% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тутси ролл.
- Тутси ролл содержит в 32 раз больше витамина K, чем мороженое, В то время как тутси ролл содержит 9.6 µg витамина K, мороженое содержит только 0.3 µg.
- Тутси ролл имеет меньше насыщенных жиров.
Candies, TOOTSIE ROLL, chocolate-flavor roll и Ice creams, vanilla — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 6.79g | 26% |
| Углеводы | 87.73g | 23.6g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 2mg | 44mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Жиры | 3.31g | 11g | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.023mg | 12% |
| Железо | 0.8mg | 0.09mg | 9% |
| Калорийность | 387kcal | 207kcal | 9% |
| Кальций | 36mg | 128mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 105mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.581mg | 6% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Белки | 1.59g | 3.5g | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.69mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.929g | 2.969g | 3% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.048mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 116mg | 199mg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.008mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 80mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.7g | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.266g | 0.452g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Селен | 2.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 87.63g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 56.32g | 21.22g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.06mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.09mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.08mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.9% |
