Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тутси ролл и шербет

Сравнить

Инфографика

Тутси ролл vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Содержит больше СеленСелен +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Одинаковое количество вещества Натрий ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тутси ролл Шербет DV% diff.
Углеводы 87.73g 30.4g 19%
Калорийность 387kcal 144kcal 12%
Медь 0.13mg 0.028mg 11%
Железо 0.8mg 0.14mg 8%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Крахмал 15.3g 6%
Клетчатка 0.1g 1.3g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин E 0.65mg 0.01mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Магний 22mg 8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 0.53g 3%
Жиры 3.31g 2g 2%
Кальций 36mg 54mg 2%
Фосфор 57mg 40mg 2%
Марганец 0.047mg 0.011mg 2%
Витамин B1 0.056mg 0.027mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.097mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 1.59g 1.1g 1%
Калий 116mg 96mg 1%
Цинк 0.4mg 0.48mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Селен 2.2µg 1.5µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.063mg 1%
Витамин B5 0.29mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.023mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.967g 1.16g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.08g 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Чистые углеводы 87.63g 29.1g N/A
Холестерин 2mg 1mg 0%
Сахар 56.32g 24.32g N/A
Натрий 44mg 46mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше ВодаВода +888%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тутси ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.