Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +457.9%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше МедьМедь +333%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +367.8%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Corn cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.769g 0.93g 66%
Марганец 0.388mg 1.815mg 62%
Медь 0.097mg 0.42mg 36%
Жиры 20.68g 2.4g 28%
Витамин B3 0.838mg 5.15mg 27%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 3.53mg 24%
Витамин K 20.9µg 0µg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Клетчатка 5.4g 1.9g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 0.76g 12%
Насыщенные жиры 2.811g 0.42g 11%
Витамин B5 0.297mg 0.83mg 11%
Селен 4.4µg 9.9µg 10%
Фосфор 225mg 157mg 10%
Кальций 106mg 19mg 9%
Витамин B1 0.14mg 0.25mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Натрий 328mg 488mg 7%
Магний 84mg 114mg 7%
Цинк 1.38mg 2mg 6%
Углеводы 67.78g 83.4g 5%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 472kcal 387kcal 4%
Витамин B6 0.179mg 0.14mg 3%
Белки 7.1g 8.1g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Железо 1.52mg 1.4mg 2%
Калий 182mg 157mg 1%
Чистые углеводы 62.38g 81.5g N/A
Сахар 0.78g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.812g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +761.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +74.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +645.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1058%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.