Сравнить продукты Trail mix и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +268% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 526kcal |
|
| Белки | 13.8g | 9.3g |
|
| Жиры | 29.4g | 33.2g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0.5mg |
|
| 44.9g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 158mg | 91mg |
|
| Кальций | 78mg | 113mg |
|
| Калий | 685mg | 261mg |
|
| Железо | 3.05mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 0.79g |
|
|
| Клетчатка | 9.9g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 345mg | 361mg |
|
| Натрий | 229mg | 889mg |
|
| Витамин A | 18IU | 140IU |
|
| Витамин A | 1µg | 8µg |
|
| Витамин E | 3.82mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.713mg |
|
| Селен | 12µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 11µg |
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
104%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах