Сравнить продукты Trail mix и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1524.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1137.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 462kcal | 361kcal |
|
| Белки | 13.8g | 11.22g |
|
| Жиры | 29.4g | 1.81g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg |
|
| 44.9g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 44.9g | 80.49g |
|
| Магний | 158mg | 124mg |
|
| Кальций | 78mg | 32mg |
|
| Калий | 685mg | 400mg |
|
| Железо | 3.05mg | 28mg |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 13g |
|
|
| Медь | 0.985mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 345mg | 467mg |
|
| Натрий | 229mg | 465mg |
|
| Витамин A | 18IU | 4IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 3.236mg |
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
69%
Итоговая оценка минералов
104%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах