Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Triticale и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1068.2%
Содержит больше МедьМедь +2076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +2457.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1537.8%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1456.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Ревень волнистый DV% diff.
Марганец 3.21mg 0.196mg 131%
Фосфор 358mg 14mg 49%
Медь 0.457mg 0.021mg 48%
Витамин B1 0.416mg 0.02mg 33%
Цинк 3.45mg 0.1mg 30%
Железо 2.57mg 0.22mg 29%
Магний 130mg 12mg 28%
Витамин B5 1.323mg 0.085mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 13.05g 0.9g 24%
Углеводы 72.13g 4.54g 23%
Витамин B9 73µg 7µg 17%
Калорийность 336kcal 21kcal 16%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B6 0.138mg 0.024mg 9%
Витамин B2 0.134mg 0.03mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B3 1.43mg 0.3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.099g 5%
Кальций 37mg 86mg 5%
Витамин E 0.9mg 0.27mg 4%
Жиры 2.09g 0.2g 3%
Селен 1.1µg 2%
Калий 332mg 288mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.366g 0.053g 1%
Чистые углеводы 72.13g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.039g 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.405mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.911mg 0%
Лизин 0.365mg 0%
Метионин 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.311mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1350%
Содержит больше ЖирыЖиры +945%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +196%
Содержит больше ВодаВода +790.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.