Сравнить продукты Turbot и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +10066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1239.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +274.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 122kcal | 36kcal |
|
| Белки | 20.58g | 5.5g |
|
| Жиры | 3.78g | 1.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 62mg | 5mg |
|
| Магний | 65mg | 2mg |
|
| Кальций | 23mg | 2mg |
|
| Калий | 305mg | 3mg |
|
| Железо | 0.46mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 165mg | 20mg |
|
| Натрий | 192mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 40IU | 7IU |
|
| Витамин A | 12µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 46.8µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 2.679mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 2.54µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 1µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.273g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g |
|
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.902mg |
|
|
| Изолейцин | 0.948mg |
|
|
| Лейцин | 1.672mg |
|
|
| Лизин | 1.89mg |
|
|
| Метионин | 0.609mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.803mg |
|
|
| Валин | 1.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.606mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
5%
Итоговая оценка минералов
47%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.273g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turbot более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах