Сравнить продукты Turkey breast и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 157kcal | 173kcal |
|
| Белки | 21.89g | 33.02g |
|
| Жиры | 7.02g | 3.51g |
|
| Холестерин | 65mg | 123mg |
|
| Магний | 24mg | 31mg |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Калий | 275mg | 343mg |
|
| Железо | 1.2mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 186mg | 240mg |
|
| Натрий | 59mg | 45mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Марганец | 0.018mg |
|
|
| Селен | 22.4µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Холин | 129.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.957mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 1.704mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 1.996mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.616mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.355mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.66mg | 0.926mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
86%
Итоговая оценка минералов
37%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах