Сравнить продукты Turkey egg и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1852.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +1043.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1830.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 222kcal |
|
| Белки | 13.68g | 4.1g |
|
| Жиры | 11.88g | 13g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 1.15g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 22.2g |
|
| Холестерин | 933mg | 91mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Кальций | 99mg | 131mg |
|
| Калий | 142mg | 177mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 21.16g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 170mg | 116mg |
|
| Натрий | 151mg | 61mg |
|
| Витамин A | 554IU | 589IU |
|
| Витамин A | 166µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.005mg |
|
| Селен | 34.3µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 9µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.985mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 842mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.828g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах