Сравнить продукты Turkey ham и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +455.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +130% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.48g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 38.2µg | 15.3µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 7.627g | 29% |
| Жиры | 4g | 22.21g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 9.188g | 20% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.346g | 16% |
| Медь | 0.123mg | 14% | |
| Марганец | 0.282mg | 12% | |
| Натрий | 909mg | 666mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg | 11% |
| Железо | 1mg | 1.77mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Калорийность | 118kcal | 286kcal | 8% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.136mg | 8% |
| Фосфор | 289mg | 239mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 80mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.108mg | 6% |
| Магний | 16mg | 31mg | 4% |
| Цинк | 2.1mg | 1.66mg | 4% |
| Белки | 16.3g | 14.4g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.23mg | 3% |
| Углеводы | 3.1g | 8.06g | 2% |
| Калий | 253mg | 296mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 16µg | 22µg | 1% |
| Холестерин | 64mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.2g | 3.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
58%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах