Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey ham и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Turkey ham vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Фосфор +248.2%
Содержит больше Калий +716.1%
Содержит больше Цинк +204.3%
Содержит больше Селен +961.1%
Содержит больше Кальций +1157.1%
Содержит меньше Натрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2.1% 38% 11% 124% 22% 119% 57% 0% 0% 208%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 34% 3.6% 36% 2.7% 8.7% 19% 34% 0% 20%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Фосфор +248.2%
Содержит больше Калий +716.1%
Содержит больше Цинк +204.3%
Содержит больше Селен +961.1%
Содержит больше Кальций +1157.1%
Содержит меньше Натрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +930%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12 +70.2%
Содержит больше Витамин A +88.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.2% 0% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 0% 100% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 6% 5.4% 6% 0% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 65% 59% 7.3% 0.5%
Содержит больше Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +930%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12 +70.2%
Содержит больше Витамин A +88.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1450%
Содержит больше Вода +11.7%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Белки +19%
Содержит больше Жиры +265%
16% 4% 3% 74% 3%
Белки: 16.3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 73.5 г
Другое: 3.1 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +1450%
Содержит больше Вода +11.7%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Белки +19%
Содержит больше Жиры +265%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +311.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.4%
35% 39% 26%
Насыщенные жиры: 1.2 г
Мононенасыщенные жиры: 1.337 г
Полиненасыщенные жиры: 0.873 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +311.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey ham Chicken feet
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey ham Chicken feet Мнение
3.1g 0.2g Turkey ham
Белки 16.3g 19.4g Chicken feet
Жиры 4g 14.6g Chicken feet
Углеводы 3.1g 0.2g Turkey ham
Калорийность 118kcal 215kcal Chicken feet
Сахар 1.2g 0g Chicken feet
Кальций 7mg 88mg Chicken feet
Железо 1mg 0.91mg Turkey ham
Магний 16mg 5mg Turkey ham
Фосфор 289mg 83mg Turkey ham
Калий 253mg 31mg Turkey ham
Натрий 909mg 67mg Chicken feet
Цинк 2.1mg 0.69mg Turkey ham
Медь 0.102mg Chicken feet
Селен 38.2µg 3.6µg Turkey ham
Витамин A 53IU 100IU Chicken feet
Витамин A, RAE 16µg 30µg Chicken feet
Витамин E 0.27mg Chicken feet
Витамин D 8IU Chicken feet
Витамин D 0.2µg Chicken feet
Витамин B1 0.23mg 0.06mg Turkey ham
Витамин B2 0.27mg 0.2mg Turkey ham
Витамин B3 4.12mg 0.4mg Turkey ham
Витамин B6 0.06mg 0.01mg Turkey ham
Витамин B9, общий 86µg Chicken feet
Витамин B12 0.8µg 0.47µg Turkey ham
Холин 13.3mg Chicken feet
Витамин K 0.2µg Chicken feet
Холестерин 64mg 84mg Turkey ham
Насыщенные жиры 1.2g 3.92g Turkey ham
0.043g Chicken feet
0.014g Chicken feet
0.022g Chicken feet
Мононенасыщенные жиры 1.337g 5.5g Chicken feet
Полиненасыщенные жиры 0.873g 2.98g Chicken feet

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey ham Chicken feet
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Turkey ham
17%
Chicken feet
Итоговая оценка минералов
58%
Turkey ham
18%
Chicken feet

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey ham
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey ham
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 842mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.