Сравнить продукты Turkey ham и Chicken feet
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +716.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +961.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +930% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1450% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 215kcal |
|
| Белки | 16.3g | 19.4g |
|
| Жиры | 4g | 14.6g |
|
| 3.1g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0.2g |
|
| Холестерин | 64mg | 84mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 16mg | 5mg |
|
| Кальций | 7mg | 88mg |
|
| Калий | 253mg | 31mg |
|
| Железо | 1mg | 0.91mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.102mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 289mg | 83mg |
|
| Натрий | 909mg | 67mg |
|
| Витамин A | 53IU | 100IU |
|
| Витамин A | 16µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg |
|
|
| Холин | 13.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.92g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.98g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
58%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken feet содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 842mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах