Сравнить продукты Turkey ham и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.736mg | 42% |
| Натрий | 909mg | 47mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.401mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.54g | 24% |
| Жиры | 4g | 18.87g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 8.38g | 18% |
| Селен | 38.2µg | 29.4µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 14% | |
| Фосфор | 289mg | 199mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.01g | 8% |
| Медь | 0.065mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.63µg | 7% |
| Калорийность | 118kcal | 245kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.2mg | 5% |
| Холестерин | 64mg | 73mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.574mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Железо | 1mg | 0.85mg | 2% |
| Калий | 253mg | 315mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Белки | 16.3g | 17.43g | 2% |
| Цинк | 2.1mg | 1.93mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.787mg | 0% | |
| Лейцин | 1.376mg | 0% | |
| Лизин | 1.55mg | 0% | |
| Метионин | 0.444mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0% | |
| Валин | 0.931mg | 0% | |
| Гистидин | 0.659mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
42%
Итоговая оценка минералов
58%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах