Сравнить продукты Turkey ham и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.585mg | 40% |
| Натрий | 909mg | 57mg | 37% |
| Цинк | 2.1mg | 4.85mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.38µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 5.951g | 22% |
| Белки | 16.3g | 26.72g | 21% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 6.978mg | 18% |
| Жиры | 4g | 15.11g | 17% |
| Селен | 38.2µg | 28.8µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.078mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 6.298g | 12% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 11% | |
| Фосфор | 289mg | 213mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.14mg | 10% |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Железо | 1mg | 1.63mg | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 250kcal | 7% |
| Холестерин | 64mg | 79mg | 5% |
| Калий | 253mg | 340mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.56g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 7mg | 22mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 1.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 2.099mg | 0% | |
| Лизин | 2.23mg | 0% | |
| Метионин | 0.687mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.042mg | 0% | |
| Валин | 1.309mg | 0% | |
| Гистидин | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1376.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.1% |
