Сравнить продукты Turkey ham и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.09
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+688.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.22
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+688.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.47 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 0g | ||
Белки | 16.3g | 22.96g | |
Жиры | 4g | 2.42g | |
Углеводы | 3.1g | 0g | |
Калорийность | 118kcal | 120kcal | |
Сахар | 1.2g | 0g | |
Кальций | 7mg | 5mg | |
Железо | 1mg | 3.4mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 289mg | 202mg | |
Калий | 253mg | 318mg | |
Натрий | 909mg | 51mg | |
Цинк | 2.1mg | 2.09mg | |
Медь | 0.253mg | ||
Марганец | 0.041mg | ||
Селен | 38.2µg | 9.7µg | |
Витамин A | 53IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 0µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.23mg | 0.22mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.48mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 6.37mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 6.31µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Треонин | 1.08mg | ||
Изолейцин | 0.908mg | ||
Лейцин | 1.951mg | ||
Лизин | 2.006mg | ||
Метионин | 0.566mg | ||
Фенилаланин | 0.937mg | ||
Валин | 1.073mg | ||
Гистидин | 1.135mg | ||
Холестерин | 64mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 1.2g | 0.95g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 0.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.47g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
97%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 858mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дичь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах