Сравнить продукты Turkey ham и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.2µg | 58% |
| Цинк | 2.1mg | 6.34mg | 39% |
| Натрий | 909mg | 58mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.5mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 8.443g | 33% |
| Жиры | 4g | 19.02g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 9.171g | 20% |
| Железо | 1mg | 2.4mg | 18% |
| Фосфор | 289mg | 163mg | 18% |
| Белки | 16.3g | 24.85g | 17% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.074mg | 13% |
| Селен | 38.2µg | 31.8µg | 12% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Калорийность | 118kcal | 271kcal | 8% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.149mg | 6% |
| Холестерин | 64mg | 78mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.301mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 16µg | 7µg | 1% |
| Калий | 253mg | 279mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.896g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.896g
