Сравнить продукты Стейк и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +871% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +915.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +863.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3084.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 39kcal |
|
| Белки | 24.85g | 2.58g |
|
| Жиры | 19.02g | 1.21g |
|
| 0g | 3.85g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.35g |
|
| Холестерин | 78mg | 21mg |
|
| Витамин D | 6IU | 5IU |
|
| Магний | 23mg | 9mg |
|
| Кальций | 12mg | 19mg |
|
| Калий | 279mg | 55mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0g | 0.42g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Фосфор | 163mg | 32mg |
|
| Натрий | 58mg | 376mg |
|
| Витамин A | 25IU | 34IU |
|
| Витамин A | 7µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.085mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.227mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Холин | 39.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.288g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.311g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.111mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.039mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.092mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.058mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.03g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
8%
Итоговая оценка минералов
59%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах