Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КалийКалий +780.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Chicken feet DV% diff.
Селен 26.4µg 3.6µg 41%
Витамин B6 0.34mg 0.01mg 25%
Витамин B5 1.09mg 22%
Цинк 3.09mg 0.69mg 22%
Витамин B9 10µg 86µg 19%
Витамин B3 2.947mg 0.4mg 16%
Фосфор 177mg 83mg 13%
Жиры 6.72g 14.6g 12%
Железо 1.72mg 0.91mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 5.5g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 2.98g 8%
Насыщенные жиры 2.06g 3.92g 8%
Кальций 17mg 88mg 7%
Калий 273mg 31mg 7%
Калорийность 144kcal 215kcal 4%
Холестерин 71mg 84mg 4%
Медь 0.142mg 0.102mg 4%
Магний 21mg 5mg 4%
Витамин B12 0.39µg 0.47µg 3%
Витамин A 1µg 30µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.077mg 0.06mg 1%
Витамин B2 0.211mg 0.2mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Белки 19.54g 19.4g 0%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 74mg 67mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.