Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Chicken neck DV% diff.
Жиры 6.72g 26.24g 30%
Селен 26.4µg 12µg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 5.68g 26%
Насыщенные жиры 2.06g 7.27g 24%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 10.55g 21%
Витамин B6 0.34mg 0.17mg 13%
Цинк 3.09mg 1.86mg 11%
Белки 19.54g 14.07g 11%
Холестерин 71mg 99mg 9%
Фосфор 177mg 112mg 9%
Калорийность 144kcal 297kcal 8%
Медь 0.142mg 0.08mg 7%
Витамин A 1µg 65µg 7%
Витамин B12 0.39µg 0.26µg 5%
Витамин B5 1.09mg 0.85mg 5%
Калий 273mg 137mg 4%
Витамин B3 2.947mg 3.608mg 4%
Витамин B1 0.077mg 0.047mg 3%
Витамин B2 0.211mg 0.191mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Железо 1.72mg 1.9mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Кальций 17mg 18mg 0%
Натрий 74mg 64mg 0%
Марганец 0.022mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.137mg 0%
Треонин 0.861mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.537mg 0.933mg 0%
Лизин 1.809mg 1.005mg 0%
Метионин 0.557mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0.514mg 0%
Валин 1.028mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-450%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.