Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Scrapple DV% diff.
Витамин A 1µg 626µg 69%
Белки 19.54g 8.06g 23%
Витамин B5 1.09mg 22%
Натрий 74mg 482mg 18%
Цинк 3.09mg 1.06mg 18%
Витамин B6 0.34mg 0.12mg 17%
Селен 26.4µg 17.4µg 16%
Фосфор 177mg 76mg 14%
Холин 72.4mg 13%
Насыщенные жиры 2.06g 4.732g 12%
Жиры 6.72g 13.87g 11%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 6.156g 10%
Медь 0.142mg 0.212mg 8%
Холестерин 71mg 49mg 7%
Витамин B2 0.211mg 0.287mg 6%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Витамин B3 2.947mg 2.273mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B12 0.39µg 0.31µg 3%
Калорийность 144kcal 213kcal 3%
Витамин B1 0.077mg 0.116mg 3%
Калий 273mg 158mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Железо 1.72mg 1.89mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 1.664g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.