Сравнить продукты Turkey leg и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +9958.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1518.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1057033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1523.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17997.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2430% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 191kcal |
|
| Белки | 19.54g | 29.08g |
|
| Жиры | 6.72g | 5.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| 0g | 5.13g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.13g |
|
| Холестерин | 71mg | 396mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Кальций | 17mg | 6mg |
|
| Калий | 273mg | 352mg |
|
| Железо | 1.72mg | 6.54mg |
|
| Медь | 0.142mg | 14.283mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 5.3mg |
|
| Фосфор | 177mg | 497mg |
|
| Натрий | 74mg | 79mg |
|
| Витамин A | 3IU | 31714IU |
|
| Витамин A | 1µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.356mg |
|
| Селен | 26.4µg | 36.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 1.017mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 253µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Холин | 426mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 1.109g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 1.515mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.879mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
1003%
Итоговая оценка минералов
47%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.887g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна