Сравнить продукты Turkey leg и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 799mg | 32% |
| Селен | 26.4µg | 16.7µg | 18% |
| Цинк | 3.09mg | 1.37mg | 16% |
| Фосфор | 177mg | 277mg | 14% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Медь | 0.142mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.947mg | 4.779mg | 11% |
| Железо | 1.72mg | 0.99mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.726mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.54µg | 6% |
| Холестерин | 71mg | 88mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 1.089g | 5% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.387mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.06g | 1.596g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.1mg | 2% |
| Жиры | 6.72g | 5.73g | 2% |
| Белки | 19.54g | 18.56g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 2.333g | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калорийность | 144kcal | 135kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Калий | 273mg | 284mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.213mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.861mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.998mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.809mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.557mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.028mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.598mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey leg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах